男东谈主养生汤煲汤食谱,一周不重样强身健体
当代糊口节拍快,压力大,男性一又友常常靠近健康问题。为了匡助男士们更好地调遣体格、增强体质,以下提供了一周七天的养生汤煲汤食谱,简便易作念且养分丰富,让你一周不重样,强身健体。 **周一:枸杞红枣炖乌鸡** 这谈汤具有滋阴补肾的功效。将乌鸡切块焯水后与枸杞、红枣一同放入炖盅,加入适量净水,隔水慢炖两小时即可。此汤能改善倦怠、提高免疫力,相宜责任贫困的男士。 **周二:黄芪党参瘦肉汤** 黄芪和党参是经典的补气药材,搭配瘦肉熬制而成。先将瘦肉焯水去腥,再加入黄芪、党参和姜片,用文火慢煮1-2小时